Det er Norges Diabetesforbund Sandefjord, v/ Øyvind Kristiansen og  fastlege Ivar Aartun som har tatt initiativ til dette samarbeidet for å nå målgruppe med utfordringer knyttet til livsstil. I arrangørgruppen deltar også LMS i Sandefjord v/ Randi Hovde og igangsetter av Aktiv mestring v/ Lene Andersen.

 

Utvikling av kursrekken har i beste LMS- ånd skjedd i tett dialog og samarbeid mellom erfarne brukere og helsepersonell-grupper. Gjennomføring av kurskveldene har form av korte innledninger, rom for spørsmål og utveksling av erfaringer og småprat i pausene. 3 timer flyr i vei!

 

Det meldte seg 14 deltakere og 12 har gjennomført alle kvelder.

 

Kursrekken består av 3 hovedtema og det er satt av 3 timer til hver.

 

Første kurskveld 

handlet om diabetes og hvordan leve med type 2-diabetes i hverdagen.

 

Her hadde fastlege Ivar Aartun, Øyvind Kristiansen fra Norges Diabetesforbund Sandefjord og ortopediingeniør Ellen Krohn Halseth inspirerende innlegg som inviterte til mange gode spørsmål.

 

Andre kurskveld hadde tittel: Aktivitet, diabetes og helse- hva skjer i kroppen?

 

Her var det fysioterapeut Kristian Verde som hadde hovedinnlegg og Øyvind Kristiansen som aktiv medvirker. Her fikk vi mye kunnskap om aktivitetens betydning for helse generelt og for personer med diabetes spesielt.

 

Siste del av programmet besto av en bra treningsøkt med stor innsatsvilje fra deltakerens side. Før og etter ble blodsukker målt og til manges overraskelse falt verdiene markant! Noen sa etterpå- dette visste jeg ikke- at det er slik sammenheng mellom aktivitet og blodsukkerverdier!

 

Siste kurs-kveld var satt av til tema : kosthold og diabetes i teori og praksis.

 

Alle samlet seg på et skolekjøkken for å ha gode rammer rundt å lage måltidet sammen.

Dette ble en nok en super kveld innledet med Lene Andersen med teori og mange bilder om sammenhenger og betydning av type mat og type-2 diabetes. Øyvind Kristiansen hadde en god oppsummering om bl.a. gode kostholdsvaner.

 

Etter en time, kom kjøkkenutstyr og forklær fram og vi delte i 4 grupper fordelt på 4 retter- forrett bestående av tomatsuppe laget fra bunnen av, 2 hovedretter med ørret og kylling og dessert med frisk frukt og vanilje-kesam!!

Gourmet-mat spør du meg!!

 

Fantastisk artig å lage mat sammen, samarbeidet var fortreffelig, du så bare glade ansikter, til tide svært konsentrert, mye humor og mange historier florerte på skolekjøkkenet denne kvelden!

Hvordan ble så læringstilbudet evaluert?

 

• Topp karakterer på det meste-
• lærerikt
• svært fornøyd med kursprogrammet/opplegget
• svært bra formidling,
• kurslokalene var veldig bra,
• informasjon på forhånd om kurset varierte imidlertid fra svært god til i liten grad
• Svært bra kursledelse med store kunnskaper og god formidlingsevne.
• Kjør flere kurs!
• Hyggelig samvær med nye mennesker, lærerikt og god atmosfære.
• Vil i fremtiden gå på kurs igjen. Håper dere gjentar kurset, behovet er nok der.
• En gruppe som fungerte usedvanlig godt sammen.
• 3. kursdag var max-mat er moro og matdamen var dyktig og en god pedagog.
• Flott kurs->> ønsker oppdateringskurs om ca. 1 år- ønsker også en trimgruppe for diabetikere.

 

Kommentarer som dette kom til arrangøren av kurset:

 

• Kunnskap en ting- livet noe annet- hvordan forene det?
• Fakta- vi må bruke fakta i hverdagen- gjøre noe selv
• Krydder av kunnskap- vise muligheter.
• Aktive kursdeltakere
• Lærerikt- selv om jeg har kunnskap fra før!
• Visste ikke at trening senker blodsukkeret.
• Dette er veldig moro!!
• Vi vil også i vår organisasjon legge opp til noe ala dette!( deltaker som er med i annen brukerorganisasjon)
• Gratulerer- dette er en god start- fra ide til noe som har materialisert seg
• Start på noe som kan brukes også for andre.
• Veldig bra som gruppe
• En sak som binder sammen- blir en ordentlig gruppe- fellesnevner- Jeg sa til kona: jeg gleder meg til å møte de andre igjen!

 

av Randi Hovde