Hvor kan jeg få mer hjelp og støtte?
Du trenger ikke håndtere din diabetes alene. Det finnes mange gode tilbud – fra likepersoner med egenerfaring til kommunale helsetjenester og frivillige organisasjoner.
Her finner du oversikt over steder du kan henvende deg for veiledning, støtte og fellesskap.
Kommunale tilbud og frisklivssentraler
I kommunene fins det ulike tilbud, om både praktisk bistand, fritidstilbud og frisklivsentral som kan være aktuelle for deg og dine pårørende.
Frisklivssentralen er en kommunal forebyggende helsetjeneste hvor du kan få kunnskapsbasert og strukturert oppfølging over tid.
Se en kort film om frisklivssentralen her: Hva er frisklivssentralen
Du kan også lese mer på helsenorge: Frisklivssentral – Helsenorge
Sjekk om din kommune har frisklivssentral her: Oversikt over kommuner med frisklivssentral – Helsedirektoratet
Rask psykisk helsehjelp er et lavterskeltilbud for deg som opplever utfordringer med depresjon, stress og søvn: Psykisk helsehjelp for voksne – Helsenorge
De fleste kommuner har en frivillighetssentraler som kan tilby ulike aktiviteter, enkle tjenester og kurs. Det er også en sosial møteplass: Frivillighetssentraler
Frivillige organisasjoner
Diabetesforbundet er den største organisasjonen for mennesker med diabetes i Norge. De tilbyr kurs, støtte, informasjon og fellesskap.
Likepersonstjenesten
En likeperson er en person som selv har diabetes og som kan dele sine erfaringer med deg. Diabetesforbundet tilbyr gratis likepersonstjeneste over hele landet.
Sykehuset
Pasienter med nyoppdaget diabetes type 2 og deres pårørende kan henvises til et START-kurs på sykehuset. Sjekk nettsiden til ditt sykehus for å finne informasjon om neste kurs, og snakk med din fastlege om en henvisning.
Dersom din fastlege vurderer at du trenger det kan du bli henvist til diabetespoliklinikk ved sykehuset.